【成功例】宅浪生の1日のスケジュールを公開【生活リズムの管理】

悩む人

宅浪生です。今年は絶対に浪人を成功させたいので、宅浪生の1日のスケジュールを教えてください。ついつい昼寝とかで休憩してしまうので、他の宅浪生はどんなスケジュールで1日を過ごしているのかが気になっています。

こんな疑問を解決します。

 記事の内容

 記事の信頼性

今回は『宅浪生の1日の勉強スケジュール』を公開していきますね。

※実際に、宅浪に成功した僕のスケジュールなので、説得力ありです。

 簡単な僕の基本情報

上記のとおりで、偏差値を30ほどマルっと上げられたので宅浪の成功例かなと。

こういった背景の僕が今回は『宅浪生の1日の勉強スケジュール』を公開していくので、宅浪をする浪人生はぜひ参考にしてみてください。

また、記事の後半では「勉強スケジュールを立てるときのポイント」や「スケジュールを立てつつ、勉強のモチベをUPさせるコツ」もセットで解説しているので、最後までどうぞ。

では、いきましょう(・ω・｀)

※今回の記事は「1日のスケジュール」をテーマに解説しています。「1年間のスケジュール」について知りたい宅浪生は【充実】浪人生活の1年間のスケジュール【3月から勉強計画をセヨ】にて解説しているので、そちらを参考にどうぞ。

宅浪生の1日の勉強スケジュールを公開【2つの成功例あり】

宅浪生の中でも「アルバイト」をしつつ、受験勉強をする人が多いはず。

※実際、僕も宅浪をしながら、アルバイトでお金を稼いでいました。

そのため『バイトがある日のスケジュール』と『バイトがない日のスケジュール』の2つで成功例（僕が実践していた生活リズム）を公開していきますね。

宅浪の成功例①：バイトがある日のスケジュール

僕は「早朝：コンビニ」と「夜：お寿司屋さん」でバイトをしていました。

※浪人生活の前半は「お寿司屋さん」で後半は「コンビニバイト」でしたね。

なので『バイトがある日のスケジュール』の中でも「早朝のバイト」と「夜のバイト」の2つの勉強スケジュールをご紹介しておきますね。

 早朝：コンビニバイトがある日

上記のとおりです。

ちなみに、早朝バイトは終わってから眠くなるので、おすすめしませんね。

 夜：お寿司屋さんのバイトがある日

ザックリと、こんな感じですね。

宅浪をしつつバイトをするなら、絶対に「勉強後に働く」のが1番ベスト。

なお、宅浪生は1日単位から働ける『タイミー』などのアプリがおすすめ。

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宅浪の成功例②：バイトがない日のスケジュール

お次は、バイトがない日ですね。

 バイトがない日のスケジュール

基本的に、食べる＆寝る以外はゴリゴリっと勉強するスケジュールです。

ただ1つ注意点がありまして、それは『勉強中は定期的に休憩セヨ』です。

 定期的に休憩をすべき理由

定期的に休憩をすべき理由

上記のとおりですね。

宅浪生におすすめな息抜きについて【頻度】浪人生は勉強に疲れたら息抜きをセヨ【やりたくないとき】にて解説しているので、適度に休憩をしつつ、勉強の効率をUPさせるべしです。

大切なこと：宅浪中はスケジュールに縛られすぎない

わりと大切な考え方です。

というのも、スケジュールはあくまで「仮の予定」みたいなものですからね。

 予定は未定です

スケジュールをガッチリと立てたとしても「思ったより英語に時間を使ってしまった」とか「サクサクと国語の問題集が解き終わった」みたいな感じで、予定は前後しますからね。

なお、スケジュールの立て方が不安な宅浪生は「オンライン予備校」などを期間を決めて活用してみると、浪人生活が充実するかもです。

 浪人生から人気の予備校

こちらの3つが浪人生から人気ですね。

※それぞれの予備校については、上記のリンクから公式HPをどうぞ。

宅浪生が1日の勉強スケジュールを立てるときのポイント5つ

いわゆる「スケジュールの立て方」ですね。

上記のポイントを意識すればOKです。

というわけで、1つずつ解説していきますね。

その①：バイトは1日にガツンと入れる

主に「週何回バイトするか」といったところ。

まずは、以下の2つの具体例をどうぞ。

※どちらの方が『勉強に集中できそうか？』という視点で考えてみてください。

 具体例①：週4日のシフト

「1日3時間」を週に4日です。

 具体例②：週2日のシフト

「1日6時間」を週に2日です。

さて、どうですかね。

僕であれば、圧倒的に後者の『週2日のシフト』が勉強に集中できるかなと。

ただ、前者の『週4日のシフト』の場合は、常にバイトのことが頭にあるはず。

これじゃあ、、、勉強に集中できませんよね。

 質問：週2日とか難しくない？

たしかに、バイト先によっては「週3日以上」とかあるかもですね。

なので、そういったときは『タイミー』などの単発バイトアプリがおすすめ。

こちらのとおりで、わりと神アプリです。

>>タイミーでバイトをしてみる

これならシフトのことは気にせずに、宅浪をしつつもバイトができますね。

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その②：宅浪中は生活リズムを管理しまくる

予備校などに通う場合、しっかりとスケジュールが決まっているかもです。

しかし、宅浪生の場合は「起きる時間」から「寝る時間」まですべて自由です。

じゃあ、なぜ生活リズムが崩れるのでNGかと言うと、デメリットがあるから。

 生活リズムが崩れるデメリット

こちらのとおりで、間接的に受験勉強へと悪影響を与える可能性ありです。

とはいえ、生活リズムを整える方法は単純で「運動をすること」で解決します。

 運動による神ループ

このあたりの宅浪生と運動についての解説は【必要】浪人生が『運動』をすべき3つの理由【勉強の効率もUP】でしておりまして、宅浪生におすすめな運動もご紹介しています。

その③：スケジュールの合間に余白をつくる

繰り返しですが、予定は未定です。

なので、思っているよりも1日のスケジュールはうまくいかないことが多い。

具体例とセットでお見せしますね。

 余白がないスケジュール

 余白があるスケジュール

ザックリと、こんな感じですね。

余白がある前提でスケジュールを組めば、予定より早く終わったときは「休憩」をすればOKですし、予定より遅くなってしまったときは「余白」があるので問題なしといった感じ。

 余白があると、メンタルも安定する

宅浪をしていると実感するかもですが、常にメンタルがキツめです。

>>参考：【病む】浪人でメンタルがきつい時の対処法【宅浪で精神崩壊した話】

なので、スケジュールを詰め込みつつガッツリと勉強するのもありですが、少しだけ余白を作りつつ、時間的にもメンタル的にも『小さなゆとり』を持っておくと、メンタルが安定する。

その④：1年間で、続けられる計画を立てる

これは宅浪時代の僕の失敗ですね。

というのも「長続きしないようなスケジュール」を立てていたんですよね。

 失敗してしまうときの流れ

上記のとおりで、完全にスタートダッシュのガチ勢タイプです。

※1日目は走り切れましたが、2日目以降はスタミナゼロで挫折です。

なので、勉強のスケジュールを立てるときは「1日目にできること」ではなく『1年を通じて続けられること』を意識して予定を組むと、わりとちょうどいいスケジュールになるはず。

その⑤：成功例のスケジュールを気にしない

「宅浪のスケジュールを公開している人が何を言ってんの…」と思うかもですが、他の宅浪生のスケジュールを参考にするのはOKですが、あまり気にしすぎるのはNGかなと思います。

なぜなら、そもそも宅浪生によって置かれている状況が違うからですね。

 宅浪生による環境の違い

こちらのとおり。

つまり、10人の宅浪生がいれば、10通りの勉強スケジュールがある感じです。

そのため、本記事のように［宅浪のスケジュールの成功例］を参考にするのはいいですが、完全にあなたのスケジュールに当てはめる必要はなしですからね。

宅浪生がスケジュールを立てつつ、勉強のモチベをUPさせるコツ

最後は「モチベUPのコツ」です。

では、順に説明していきますね。

コツ①：宅浪生は模試を受けなくてもOK

模試はモチベを大きく左右しやすいです。

※なんせ志望校への判定が出ますからね。

なので、宅浪生は模試を受けなくてもOK。

 宅浪の僕が模試を受けなかった理由

上記の4つの理由がありまして、僕は途中から模試を受けませんでした。

>>参考：【意味ない】浪人生は模試を受けないのがベスト【宅浪経験者が解説】

また、シンプルに模試に使うお金を「志望校への受験費用」や「滑り止め大学の受験費用」などに使いたかったという理由もありますね。

 宅浪生が参考書代を集める裏ワザ

それは『参考書の買取サービス』を使うこと。

具体的には、次のようなサービスですね。

流れもまとめておきます(=ﾟωﾟ)ﾉ

上記のとおりです。

これで宅浪にかかる費用をサクッと回収しつつ、あとは受験費用を貯めるだけ。

ちなみに、どのサービスがいいか迷う方は『ブックサプライ』を使えばOK。

>>ブックサプライに申し込む

コツ②：午前と午後で勉強の内容を変える

僕は午前と午後で集中力に差があったので、次のように内容を変えていました。

ザックリと、こんな感じ。

具体例もセットでお見せしておきますね。

 例：1日のスケジュール

そして、宅浪中に知った情報で「記憶は寝ているときに定着する」みたいな情報を知ったので、できるだけ日本史などの暗記科目は『寝る前』に勉強することを意識していました。

※僕はゴリゴリ文系の宅浪生でしたが、理系の方だったら「午前：数学」「午後：物理や化学の暗記分野」とかでもいいかもですね。

コツ③：「宅浪ノート」を作りつつ記録する

宅浪中は「今日やった勉強の内容」とか「勉強をする中で感じたこと」などをまとめた『宅浪ノート』を作っていましたね。

 宅浪ノートのメリット

実際、宅浪中にモチベがなくなったときに読むとか、入試の前に不安になったときとかに「自分はこんなに頑張ってきたんだ…」的な感じで、いわゆる『お守り』になっていましたね。

ちなみに、僕は「今日やった勉強の内容」とか「勉強をする中で感じたこと」を毎日書いていましたが、スケジュール管理とかでも使えるかなと思います。

 おすすめのノート

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宅浪中の1年間でずっと使っていくものなので、こちらのような「ちょっといい感じのノート」を1冊持っておくと、いいかもですね。

コツ④：成功例のある勉強法を実践してみる

スケジュール管理も大切ですが、それとセットで「勉強法」も重要です。

なぜなら、勉強法を間違えると、宅浪中の成績も上がらなくなるからですね。

 宅浪生におすすめの勉強法

宅浪中の勉強法は、上記の5ステップでOK。

>>参考：【合格】浪人生の勉強法は5ステップある【おすすめの勉強場所あり】

僕も宅浪中は［浪人生 勉強法］みたいな感じでググりつつ、自分に1番合った勉強法を探し出しました。それが上の5つのステップです。

もちろん、人によって「合う」or「合わない」があると思うので、1度試しつつ、成績が伸びるかどうかをチェックしてみてください。

コツ⑤：アプリなどで勉強時間を残しておく

僕の性格的に、モチベが大きく上がるのは『達成感』があるときです。

なので、毎日の勉強時間などを記録していた時期もありました。

 勉強時間を記録できるアプリ

スタディプラス

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1番人気で1番使いやすいアプリですね。

勉強時間が記録として積み上がっていくので、モチベUPにどうぞ(*･ω･)ﾉ

ちなみに、浪人生の勉強時間の目安については【平均】浪人生の勉強時間はどれくらい？【早慶を目指した僕が解説】にてお話ししています。

まとめ：1日のスケジュールを管理する時は、宅浪の成功例を参考セヨ

今回は『宅浪生の1日の勉強スケジュール』を公開していきました。

 スケジュールを立てるときのポイント

上記を意識しつつ、宅浪中の勉強スケジュールを組むといいかもです。

※もちろん、正解はないので、自分に合ったスケジュールを見つけてください。

宅浪中のスケジュールの立て方は、大きく成績に影響してきますからね。

なお、スケジュールの立て方が不安な宅浪生は「オンライン予備校」などを期間を決めて活用してみると、浪人生活が充実するかもです。

 浪人生から人気の予備校

こちらの3つが浪人生から人気ですね。

※それぞれの予備校については、上記のリンクから公式HPをどうぞ。

というわけで、後悔のない宅浪生活をどうぞ。

今回は以上です。

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